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小学阶段适合孩子的运动有哪些?
更新时间:2014-08-26 22:49:24, 采编:上海大学生家教

    儿童时期正处在小学阶段,此阶段是发展身体基础能力的时期,包括发展走跑跳投、反应协调能力及各种基础技能,同时要为各器官的发展打?#24405;?#23454;的机能基础,在各种练习中强度不要太大,内容力求多样,力争打下良好的全面身体素质基础,所以家长要慎重选择适宜的体育运动!

                                              

                                               

                                             

      孩子进?#22995;?#20123;运动益处多: 打乒乓球能预防眼睛近视,长跑有助于生长发育,跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等有氧弹跳健脑益智,坚持“立正”训练对矫正〇型?#32676;蚗型腿有效,游泳对心肺的锻炼效果显著。当然,儿童身体发育尚未成熟,安排运动须负荷适当,并科学控制强度。

    本文素材由上海家教网上海钢琴家教上海家教中心提供!

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